PAUSAS ACTIVAS - UNA VISIóN GENERAL

NOTA: Si te resulta de utilidad, sería estupendo si la compartes por WhatsApp y/o redes sociales con tus familiares y amigos.La incorporación de pausas activas en tu rutina sindical puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.Flexiona los Brazos: Coloca las manos en la tapia a la altura de los hombros y flexiona los brazos has